英語学習において「英単語が覚えられない」と悩む方は少なくありません。特にストレスを感じると、学習がますます進まない悪循環に陥りがちです。この記事では、英単語が覚えられない理由とその解決策を徹底解説し、効率的な勉強法やストレスの軽減方法をご紹介します。
英単語 覚えられない ストレスの原因と解決策
英単語 覚えられない 知恵袋での悩みと共感できる声
多くの方が「英単語が覚えられない」とインターネットの掲示板や知恵袋で悩みを共有しています。例えば、以下のような声がよく見られます。
- 「何度書いても覚えられない。もう泣きそうです…」
- 「毎日勉強しているのに単語が頭に入らない。どうすればいい？」
こういった悩みを抱える方は多いですが、共通する原因があります。それは、学習法が非効率であったり、ストレスによって脳の働きが鈍くなっていることです。
解決策：勉強法を見直そう
・「書いて覚える」だけに頼らない
・イメージや語呂合わせを使う※
・単語を短期記憶から長期記憶に移す工夫をする
※英単語をイメージと結びつけることで、より深く記憶に定着させることができます。
1. 視覚化: 単語の意味を具体的なイメージに変換しましょう。例えば、「apple」なら赤い丸い果物を鮮やかに思い浮かべたり、「happy」なら笑顔の顔が浮かぶようなイメージです。 2. 関連付け: 既存の知識と結びつけると効果的です。例えば、「book」を「本棚にある」と関連付けたり、「study」を「机でノートを開いている」と関連付けたりします。 3. ストーリー作り: 単語をストーリーの中に組み込みましょう。例えば、「I ate a red apple and felt happy.」のように、複数の単語を一つの物語で繋げると、より記憶に残りやすくなります。
英単語が覚えられないと泣く…その心理と対処法
英単語が覚えられないことに対して「泣くほどストレス」を感じる場合、以下の心理が働いていることが多いです。
⚪︎完璧主義になりすぎている
⚪︎自分だけができないという焦りや不安
ストレス軽減法
- 「できる範囲から少しずつ」と考える
- 勉強時間を短縮し、リラックスタイムを確保する
ADHDや学習障害？ 英単語 覚えられないストレス・病気の可能性
ADHDと英単語 覚えられない 関係性
「何度やっても英単語が覚えられない」という場合、**ADHD（注意欠陥・多動性障害）**が関係していることもあります。ADHDの主な特徴として以下が挙げられます。
注意が散漫になりやすい
繰り返し作業が苦手
集中力が持続しない
対策：ADHDの人向け勉強法
学習時間を短く区切る（ポモドーロ・テクニック※※）
視覚的に単語を覚える（フラッシュカードなど）
ポモドーロ・テクニックとは※※
具体的なやり方
- 25分間集中する: タイマーを25分にセットし、その間は一つのタスクに集中して取り組みます。
- 5分間の休憩: タイマーが鳴ったら、短い休憩をとります。コーヒーブレイクや軽いストレッチなど、リフレッシュできることをしましょう。
- 4サイクルごとに長めの休憩: 4つのサイクルを終えたら、15～30分程度の長めの休憩をとります。
学習障害（LD）と英単語が覚えられないケース
学習障害の一種である**ディスレクシア（読み書き障害）**も、英単語の記憶を困難にします。
サポート方法
英単語 覚えられない 中学生の悩みと勉強法
中学生は英語学習を始めたばかりで、単語の暗記に苦しむ時期です。
悩み：「教科書の単語が覚えられない」
対策：繰り返し学習の徹底、単語カードの活用
おすすめ学習法：
・1日10個の単語を覚える→次の日に復習
・アプリやゲームを使った学習
英単語 覚えられない 高校生への効果的な勉強法
高校生になると学習量が増え、覚えるべき英単語も一気に増加します。
ポイント：勉強の優先順位をつける
・「覚えたい単語」と「必要な単語」を分ける
・長文読解と並行して単語を覚える
効率的な学習法：
・単語帳を1冊決めて繰り返す
・音声CDやアプリで耳から覚える
英単語 覚え方のコツ：書いて覚えるのは非効率？
「単語を書いて覚える方法」は一見効果的に思えますが、時間がかかりすぎるため非効率だと言われています。
効率的な覚え方
・音声で耳から覚える
・短い時間で何度も繰り返す
・語源や語呂合わせで理解する
英語語源を学ぶのにこちらの本が大変わかりやすかったです。
英単語が覚えられない理由は何ですか？
主な理由は以下の3つです。
復習が足りない（忘却曲線に従うと、1日後には74%忘れる）
覚える単語量が多すぎる
集中力や勉強法が合っていない
英単語1500個は何日で覚えられる？
1日50個を目標にすれば、約1か月で1500単語を覚えられます。ただし、継続的な復習が不可欠です。
まとめ：英単語が覚えられない ストレスを解消しよう！
英単語が覚えられないことでストレスを感じるのは当然です。しかし、効率的な勉強法やストレス軽減方法を取り入れれば、着実に成果を出すことができます。自分に合った方法を見つけて、少しずつ取り組んでいきましょう！