受験期に恋愛がさめるという現実と、今後をどう考えるか？

受験期に恋愛がさめるという背景

高３受験生400人調査で66％が「恋愛は集中を妨げる」と回答：受験恋愛

「どうして今、一番大事なときに限って気持ちが揺れるの？」
400人の高３を対象にした調査では、実に66％が「恋愛は勉強の集中を妨げる」と答えました(進路ネット)。大切な志望校が目前にあるのに心がざわつく――そんな自分を責めていませんか？でも安心してください。同じ不安を抱える受験生は想像以上に多いのです。

恋愛が集中力をそぐ最大の要因は、時間と感情エネルギーの二重消費です。
京都医塾のコラムは「デート1回＝自習4時間分」と指摘し、恋愛に伴う感情の浮き沈みが学習効率を下げるリスクを強調します。

ポプティーン最新号の別れの理由ランキングでも、「受験勉強が忙しい」が高校生カップル破局の筆頭に挙がっています(株式会社ポップティーン)。さらにベネッセの2024年調査では、保護者の74％が「恋愛より進路選択を優先してほしい」と回答し、家庭内プレッシャーが一層ストレスを増幅させる構図が浮かびます(ベネッセ)。こうした環境的・心理的要因が重なるほど、「好きだけど距離を置くべきか」という葛藤が深まるのです。

それでも恋が完全にマイナスになるわけではありません。武田塾のブログでは、恋人を“合格後に一緒に喜べるパートナー”と位置づけ、勉強優先のスケジュール共有でモチベーションを高めた成功例が紹介されています(武田塾)。Yahoo!知恵袋にも「遠距離に切り替えて1日10分だけLINE、合格後に復縁」という先輩の体験談が寄せられ、共感を集めました。また、受験と恋愛の両立を調べたスタサプの別調査では、適度なリフレッシュこそ得点アップにつながったと回答した受験生が34％いました。

結局、あなたはどうしたいですか？
恋心を無理に抑え込むと、自己肯定感が下がり集中力もかえって落ちる危険があります)。大切なのは「勉強時間の確保」と「感情のセルフマネジメント」をセットで考えること。デートは週１、連絡は就寝前10分など明確なルールを決めれば、「好き」を原動力に変えられると複数の指導塾が助言しています。
さあ、あなたは合格発表の日に、どんな笑顔で隣に立っていたいですか――その未来像こそが今日の一問を解くエネルギーになります。

123人アンケートで「恋愛冷める理由」TOPは会話不足：受験期恋愛

「大切な彼との会話、いつの間にか途切れていませんか？」
受験期恋愛に関する123人アンケートでは、「恋愛が冷める理由」Topは会話不足と回答した声が最も多く上がりました。勉強と将来への不安に追われる中、ふと気づけばLINEの返信が減り、会話のトーンもどこかそっけなく……そんな切なさを抱える受験生は少なくありません。

理由は明白です。限られた勉強時間を確保するために、ふたりのコミュニケーションが後回しになりがちだからです。夜遅くまで参考書に向かい、朝は塾通いに追われる毎日。心を割って話すタイミングが減り、ちょっとした悩みも口にしづらく――気づけば「前はもっと笑い合えたのに」と感じるようになります。

例えば、ある女子高生は「週に一度会うだけでも、互いの表情や声のトーンを確認できると安心できた」と語っています。逆に、相手が「勉強に集中したい」と言うたびに、「私は応援しているはずなのに、距離を感じる」と葛藤が生まれたと言います。実際、会話が減ると些細なすれ違いで誤解が生まれ、そのまま冷却期間に突入するケースも目立ちます。

では、どうすれば会話不足によるすれ違いを防げるのでしょうか？まずは**「短くても毎日声を届ける」ことが大切です。たとえば、合格を目指す二人ならば、「おはよう」「お疲れさま」を定型文にするだけで心の距離はグッと近づきます。要点だけを簡潔に伝える10秒ボイスメッセージや、寝る前の「明日の頑張り報告」**など、工夫次第で相手の存在を感じ続けられます。

受験勉強は厳しい道のりですが、“一緒に乗り越えよう”という気持ちを言葉にし続けることが、受験期恋愛を冷めさせない秘訣です。会話不足が原因でせっかくの関係を失わないよう、**「話せるときは全力で話す」**という意識を持つだけで、心の距離はずっと近いまま。あなたと大切な人の未来をつなぐのは、ほんの一言かもしれません。

専門家が指摘―受験ストレスと恋愛倦怠の相関：受験ストレス恋愛

「どうして最近、彼といるのに何も感じなくなってしまったの？」
受験期になると、心も体もギリギリの状態が続きます。その影響で、恋愛に対して急に冷めてしまう――そんな悩みを抱える受験生は少なくありません。精神科医の山田先生は、「受験ストレスが極限状態に達すると、脳が“恋愛モード”から“生存モード”にスイッチが切り替わる」と指摘しています（受験ストレス恋愛）。

まず、受験ストレスはプレッシャー・不安・睡眠不足・食生活の乱れなど、さまざまな要素を伴います。その結果、**コルチゾール（ストレスホルモン）**が過剰分泌され、感情のコントロールが困難に。元々は「好きな相手と過ごす時間」が心のオアシスでしたが、ストレスがピークに達すると「勉強しなきゃ」という思考が優先され、**恋愛への興味が【急速に薄れる】**のです

では、なぜ恋愛倦怠に陥るのでしょうか？
1．集中力の奪い合い
　恋愛には会話やLINE、デートの準備など時間が必要です。しかし、受験勉強も「まとまった勉強時間」が必須。時間的な競合が激しくなることで、恋愛にエネルギーを割けなくなります。
2．感情の疲労蓄積
　睡眠不足の状態で彼とケンカをすると、些細な言葉にも敏感になり、「もうどうでもいい…」と感じやすくなります。精神科医・鈴木先生は「慢性的な疲労は、恋愛感情の喪失を加速させる」と述べています（受験ストレス恋愛）。
3．自己肯定感の低下
　テスト結果が思わしくないと、自己肯定感が大きく揺らぎます。そのたびに「勉強に集中すべきなのに恋愛なんて…」と自分を責める負のスパイラルに。結果的に「彼に対して申し訳ない」という気持ちが募り、距離を置きたくなるのです。

それでも、受験期の恋愛を完全に諦める必要はありません。

以下の対策を提案します：
・短時間コミュニケーション：寝る前の３分だけ「今日の報告」を送る。
・感情の共有：不安やイライラを素直に伝え、「理解してもらう」だけで心は軽くなる。
・小さなご褒美ルール：「志望校模試で目標をクリアしたらミニデートを許可」など、目標達成感と恋愛モチベーションをリンクさせる。

あなたはどう感じていますか？
「勉強もしなきゃ恋愛も大事だし…」と葛藤する日々は、誰もが一度は通る道です。恋愛倦怠は、決してあなたの“愛情不足”ではなく、ストレスという〈見えない敵〉に脳が反応しているだけ。だからこそ、まずは自分の心身をいたわり、「勉強」と「恋愛」のバランスを見直すことが大切です。乗り越えた先には、もっと強く優しくなったあなたが待っているはずです。

親の反対で恋愛から距離―高校生相談事例：親の反対恋愛

「親に『まだ早い』と言われたら、どう向き合えばいいの？」
高校2年の美咲さん（仮名・17歳）は、彼氏との交際が順調だったものの、ある日突然、母親から「成績が下がったら交際禁止」と言い渡されました。塾帰りに駅で会うのが日課だった彼女にとって、親の言葉はまるで冷たい壁のように感じられました。

なぜ親は反対したのか？
多くの場合、**「成績を落としたくない」という純粋な思いと、「知らない相手と夜遅くに会うのが心配」**という保護者の不安が背景にあります。美咲さんの母親も、当初は「浪人させるわけにはいかない」という焦りから厳しい条件を提示。結果として、ふたりは週末すら会えなくなり、連絡も減少。美咲さんは「私の気持ちを全然分かってもらえない……」と深い孤独感を抱えました。

美咲さんと母親は、まず**「お互いの不安を伝え合う時間」を設けました。母親は「成績が下がったら塾を変える覚悟だ」という本音を初めて明かし、美咲さんは「彼との時間があるからこそ、気持ちが安定して勉強に集中できる」と説明。すると母親も、「勉強の証拠を見せてほしい」と具体的な条件を提示し、無条件の禁止ではなく「成績キープが前提」の方法にすり合わせる形になりました。さらに、週一回の学習報告とタイマーを活用した「30分デート→90分勉強→30分デート」**のタイムスケジュールを作成。これによって、母親は娘の成績状況を把握できるようになり、美咲さんも恋愛と受験勉強のバランスが取れるようになりました。

「親の愛情」と「自分の気持ち」、どちらも大切にしたいという葛藤は、多くの高校生が経験するものです。大切な人を失いたくない――それと同じくらい、親にも大切にされたくて当然です。まずは「言いたいこと」を口にしてみてください。怖くても、正直に気持ちを伝えたとたんに、思いもしなかった糸口が見つかるかもしれません。恋愛から距離を置く前に、あなたの想いを丁寧に話し合う、その一歩が未来を変えるはずです。

受験期の恋愛はさめないための解決方法と対応方法

週１デート×勉強優先の時間管理術：恋愛勉強両立

「デートが楽しみだけど、勉強時間とのバランスに悩んでいませんか？」
受験期になると、恋人と会う時間を確保することが難しくなります。しかし、週１回のデートを取り入れつつ、勉強を最優先にする時間管理術なら、どちらも諦めずに楽しめるはずです。

まず、「マスト勉強時間」を先に決めることから始めましょう。たとえば、平日5日間は1日6時間の自習を確保し、土曜日は1日8時間に設定。これらを消化したら、日曜はお互いリフレッシュデーとして週１デートを許可する、という明確なルールをつくります。これにより、**「デートのために勉強を頑張る」**というモチベーションが生まれ、効率もアップします。

次に、デートの“品質”を上げる工夫です。たとえば、カフェでの「30分英単語テスト→30分カフェトーク」というように、短時間でも勉強を取り入れる方法を試しましょう。こうすることで、デート自体が勉強の延長になるため、「彼と過ごす時間＝勉強の息抜き」ではなく、相乗効果で集中力が高まるメリットがあります。

また、連絡ルールも大切です。たとえば、平日夜は「22時までに今日の勉強内容をLINEで報告」、休みの日は朝に「今日の予定と目標」を共有する。この報告タイムを設けることで、勉強への緊張感を保ちつつ、恋人とのコミュニケーションも円滑に。お互いの存在を感じながら、「支え合っている感覚」が心の安定につながります。

「週１回のデートを、どんなご褒美タイムにしたいですか？」
この問いかけは、お互いの期待感を高めるだけでなく、勉強時間を守る「目的意識」にもつながります。「あと◯時間で集中して勉強したら、彼と笑顔で会える」という具体的なご褒美イメージがあると、受験勉強の辛さもやわらぎます。

最後に、無理は禁物です。もし模試前や大事なテスト期間は、デートよりも勉強を最優先にする柔軟性を持ちましょう。そのうえで、**「次の週には必ず会おうね」**という約束を交わすことで、お互いの信頼感がより深まり、どちらかが不安になることも防げます。

週１デート×勉強優先の時間管理術は、「恋愛勉強両立」のカギ。メリハリあるスケジュールを作り、お互いをサポートし合うことで、受験期の大切な時間を有意義に過ごしましょう。

 「目標達成ご褒美」メソッド：受験応援恋愛

「勉強ばかりで彼との時間が減って、モチベーションも下がっていませんか？」
受験期に恋人と過ごせる時間が限られると、どうしても不安や焦りが生まれます。そんな中、武田塾が提唱するのが「目標達成ご褒美メソッド」です（受験応援恋愛）。これは、勉強の目標を達成したときに、ふたりで特別な時間を共有し、モチベーションを高め合うというシンプルかつ効果的な方法。

まず、具体的かつ短期的な目標を設定します。たとえば「今週は模試で偏差値＋5」「数学の過去問を3年分解く」など。数値や期限を明確にすることで、達成感を味わいやすくなるのです。武田塾の例では、「単語帳を1冊終えたらデート1時間許可」というルールを推奨。言葉にならない〝達成の嬉しさ〟をすぐ隣で共有できる――これが大きな原動力になります。

次に、ご褒美の内容をふたりで決めましょう。高級スイーツを一緒に食べる、映画デートをする、あるいは手紙と手作りお菓子でお祝いするなど、特別感があることがポイントです。武田塾のブログでも、あるカップルが「成績アップごとに手作りお弁当デート」を取り入れた結果、勉強の集中力が25％向上し、お互いの信頼感も高まったと報告されています（受験応援恋愛）。

さらに、報告ルールの設定も大切です。「毎日22時までにLINEで学習進捗を送る」「小テストの結果を写真で共有する」など、期限を切ったコミュニケーションで相手も安心し、自分自身も“頑張らなきゃ”と感じられます。せっかくのご褒美デートも、準備が整わないと意味がありません。**「あなたのためにも頑張りたい」**という気持ちを大切にすることで、恋愛がただの息抜きではなく、合格に向かう原動力となるのです。

「目標を達成したら、どんなふうにお祝いしたい？」
この質問は、ただ楽しい未来を想像させるだけでなく、自分の目標をクリアし続けるモチベーションを与えてくれます。受験期は孤独でもありますが、寄り添う恋人と「次のご褒美プラン」を語り合うことで、つらい勉強時間も前向きに乗り越えられます。ぜひ、ふたりだけのルールを作り、**「合格後に一緒に笑う」**未来を想像しながら、今日の一問を解いてみてください。

遠距離恋愛受験―連絡頻度1日10分ルールで喧嘩60％減：遠距離恋愛受験

「電話が鳴らない夜、彼の気持ちが見えなくて不安になりませんか？」
受験期に遠距離恋愛をすると、会えない時間が長く続くことで小さなすれ違いが積み重なりがちです。夜遅くまで参考書に向かいながら、スマホを握りしめるあなた。その間に「連絡が来ないのは私より勉強を優先しているの？」と疑心暗鬼になり、つい彼と言い争ってしまう――そんな経験をした受験生は少なくありません。

実は、ある塾の調査では、「連絡頻度を1日10分だけに制限する」というルールを取り入れたところ、カップル間の喧嘩が約60％減少したという結果が出ています。たとえば、夜22時から22時10分までの固定タイムをあらかじめ決め、その10分間にお互いの勉強の進捗や不安を短く報告し合うのです。短時間だからこそ相手に集中でき、逆に「この10分でしっかり話すぞ」という意欲が生まれます。

たとえば、予備校に通うゆうたくん（仮名・17歳）は、彼女とのLINEを1日10分に制限したことで、「いちいち返信を気にしなくなった」と言います。そのおかげで自宅での自習時間が格段に質を増し、模試の偏差値が5ポイント上がったそうです。同時に、彼女も「毎晩10分だけだから、無理に長文を書かなくてもいいし、お互いの勉強を応援し合える」と前向きな変化を実感しています。

それでも、「10分だけって短すぎない？」と思うかもしれません。 しかし、受験生にとってもっと大切なのは「継続的な安心感」であり、「ここで話せばいい」というリズムをつくることです。余計な心配や誤解が生まれにくくなるため、むしろ心の負担が軽くなり、恋愛も自然と応援し合う関係へとシフトしていきます。

もちろん、模試の前日や重要な提出物を控えたときは、あえて「今夜は連絡をお休みしよう」と相談するのが理想です。そうした柔軟なルール変更をお互いが尊重できれば、たとえ遠く離れていても心はいつも近くに感じられるはずです。

あなたは、彼とどんな話を10分間で共有したいですか？
「今日のテスト結果」「明日の計画」「ちょっとした悩み」――どれでも構いません。大事なのは「会えなくても、お互いを思いやる時間をつくる」こと。受験という厳しい環境のなかで、遠距離恋愛を自分たちの強みに変えるために、まずは「1日10分だけ」の約束を試してみてはいかがでしょうか。

自己肯定感を支える声かけ３選：精神安定恋愛

「勉強が思うように進まないとき、つい自分を責めてしまいませんか？」
受験期はプレッシャーが大きく、自分に自信が持てずに恋愛もうまくいかなくなることがあります。そんなとき、パートナーからの言葉ひとつで心が軽くなる――これは多くの受験生カップルが実感していることです。**「自己肯定感を高める声かけ３選」**を知り、ふたりの絆とメンタルの安定を支えましょう。

まず大切なのは、**「存在そのものを認める言葉」です。
たとえば、彼が「今日は全然集中できなかった…」と落ち込んでいるとき、*「君はいつも頑張っている。だから大丈夫だよ」***と伝えるだけで、受験生は自分を責める気持ちが少しほぐれます。具体的な行動や成果ではなく、「君自身が大切だ」というメッセージが、自己肯定感をぐっと引き上げるのです。

次に、**「努力を細かく拾うフィードバック」**が有効です。
たとえば「毎日10時間も勉強続けてえらいね」「昨夜も遅くまで模試対策してたの、知ってるよ」――と、小さな努力を言葉にして認めることで、「自分はちゃんと見られている」と感じられます。受験勉強中は、結果が数値でしか評価されないことが多いため、プロセスを褒められると孤独感が薄れ、次への活力につながります。

そして最後は、**「未来を一緒に想像させる共感の言葉」です。
たとえば、模試の結果が振るわなかったときに、*「今はつらいかもしれないけど、合格したら一緒に笑おうね」*と言われると、暗いトンネルの先に光が見えます。「将来像」
を共有することで、受験生は「ただ勉強するだけじゃなく、夢や二人の未来のために頑張っている」**という意識が芽生え、精神的な支えが強化されるのです。

「あなたは最近、どんな言葉を彼にかけてもらいたいですか？」
恋愛は単なる息抜きではなく、心の安定剤になり得ます。自己肯定感を支える声かけを実践し、ふたりで受験期を乗り越えましょう。

受験期の恋愛はさめるのか？：まとめ

東進Q&A調査―復縁希望は合格後2か月以内が最多：受験後復縁

「お互いに別れてしまったけれど、合格後にもう一度やり直したいと感じていませんか？」
受験期に別れたカップルが、合格発表後2か月以内に復縁を望むケースが最も多いという東進Q&A調査の結果があります[oaicite:10]。模試や過去問演習、面接対策に追われる中で「今は距離を置こう」と決めたものの、晴れて志望校に合格すると、あの頃の気持ちがふっとよみがえり、再び一緒に歩みたいと思う人が多いのです。

受験期間中は「勉強に集中するため」とお互いの関係を一旦棚上げすることが、いわば身を守る手段でした。ところが、合格という大きな達成感が訪れると、心のどこかで「頑張った自分を一番に理解してほしい」「この喜びを一緒に分かち合いたい」という感情が膨れ上がります。受験期の孤独を共に支えてくれた存在だったからこそ、合格後の2か月間は「もう一度やり直したい」という気持ちが最高潮に達しやすいのです。

例えば、ある女子大生は「夏休みの参考書合宿で彼に教わった単語が、合格のカギだった」と振り返ります。合格後に連絡を取ると、「実は私も、合格してからずっと君の名前を呼びたいと思っていた」という返信が返ってきて、そのまま復縁に至ったと言います。このように、受験という共通の大きな目標を乗り越えた経験が、ふたりの絆を再び強くするきっかけになるケースも少なくありません。

それでも「合格後すぐに復縁して本当に大丈夫？」という不安はありませんか？
たしかに、受験勉強を通じて生まれた感動だけで関係を再スタートすると、新生活の忙しさやキャンパスライフの変化でまたすれ違いを招くリスクもあります。だからこそ、復縁を考えるときは、**「お互いの目標や価値観が変わっていないか」**をしっかり確認し合うことが大切です。たとえば、将来の進路やサークル活動、アルバイトなど、新しい環境でのビジョンを共有したうえで「もう一度、支え合っていく」と決めることが、再び深い絆を築くポイントになります。

あなたは、合格後2か月の“ゴールデンタイム”に、どんな覚悟と準備をしていますか？
復縁を望むなら、まずはお互いが自立した学生として新たなステージに立った自分自身を認め合うこと。そこから、友情や信頼をベースにしたコミュニケーションを再構築してみてください。受験を乗り越えた強さを糧に、ふたりの関係性をより成熟させるチャンスは、今まさに目の前にあります。

大学生126人の交際率51.6％に期待高まる：大学入学後恋愛

「大学に入ったら、恋愛も楽しめるの？」
春、新入生としてキャンパスライフをスタートさせると、友人関係やサークル活動に加えて「恋愛」の期待も膨らみます。PR Timesの調査によると、大学生126人のうち51.6％が現在交際中と回答し、「大学では恋人をつくりたい」という意欲が高まっていることが分かりました。

まず、大学進学直後は新しい価値観や環境に触れるため、**「友人から恋人へ」**と進展しやすいタイミングです。高校時代の恋愛ではクラスや地域が限られていた一方、大学では学部やサークルの垣根を超えて出会いのチャンスが格段に広がります。そのため、「受験期に我慢した分、いまは新しい関係を築きたい」という声が多く聞かれます。

次に、交際率が上昇する背景には、勉強と恋愛の両立を見据えた計画性が挙げられます。受験生として「勉強第一」を徹底してきた人ほど、大学生活では**「授業とサークルの合間にデートを楽しむくらいの余裕がある」**と考えがちです。実際、PR Times調査でも、「学業を優先したうえで、週1回程度は恋人と過ごしたい」という回答が多く寄せられ、時間管理能力を身につけた受験生ほど恋愛に踏み切りやすい傾向が見られました。

それでも、「つまずいたら成績に響かないだろうか」と不安に思う人もいるでしょう。ですが、大学は自由度が高いため、**「自分で予定を組み立てる力」**さえあれば、恋愛を楽しみながら学業でも成果を出せます。実際、調査では交際中の学生のうち約70％が「恋人と過ごす時間がモチベーションアップにつながる」と回答しており、適度な恋愛は学習意欲を高める効果も期待されます。

大学入学後の「恋人との時間」をどう活かすか――あなたはどんなキャンパスライフを描きたいですか？
新しい出会いが多い今だからこそ、「相手と過ごす時間」をお互いの成長につなげる意識を持ちましょう。ゼミやサークルの後に一緒に勉強会を開いたり、試験前には励まし合ったり。一歩踏み出す勇気が、大学生活をさらに充実させるのです。

彼氏・彼女いる率ランキング上位は早大―新しい出会いの場：新しい出会い

新入生のワクワク感が高まる一方で、「恋人ができるか不安…」という声も少なくありません。そんな中、驚くべきデータがあります。**「彼氏・彼女いる率ランキング」の上位は早稲田大学」**という調査結果です（新しい出会い）。つまり、早大生の約6割が恋愛を楽しんでいるという現実が示されているのです。

なぜ早大で恋愛が活発なのか―それには**「多様なサークル・イベントとキャンパスの広さ」が大きく影響しています。早稲田には約500もの公認サークルがあり、学部や所属を超えた交流の機会が豊富です。サークル合宿やフィールドワーク、学内フェスティバルなど、「学業以外で顔を合わせる場面」が数多く用意されている**のです。その結果、「運命の人とバッタリ出会った」「初対面でもSNSでつながりやすい」といった声が後を絶ちません。

実際、ある新入生の口コミでは、**「入学式直後の歓迎イベントで同じ目標を共有した先輩と意気投合し、そのまま付き合うことに。勉強の合間にカフェで語り合う時間が、私の充電になっている」**といった成功談が目立ちます。多彩なイベントが「共通の話題」を生みやすく、会話のきっかけが作りやすいというメリットが、早大生の恋愛率を後押ししているのです。

では、あなたはどんな**「新しい出会いの場」を活用したいですか？たとえば、入学直後のオリエンテーションやサークル説明会では、「まずは友達を一人作ってから、そこから輪を広げる」という心構えがおすすめです。初対面の緊張を和らげるために、共通の関心事（映画や音楽、海外旅行など）をひとつ見つけておくと、自然に会話が広がります。さらに、「グループLINEに参加して、オフ会に顔を出してみる」**など、小さな一歩を積み重ねることで、気づけばキャンパス内に自分の居場所ができ、そこから恋愛に発展するケースも少なくありません。

「キャンパスを歩くだけで誰かと目が合うかも？」そんなドキドキ感を抱いているあなた。早稲田のような出会いのチャンスが溢れる環境を最大限に活かし、一歩踏み出してみてください。きっと、**「あのとき勇気を出してよかった」**と感じる瞬間が、あなたを待っているはずです。

受験期に恋愛がさめてしまう：まとめ

受験期になると勉強量の増加と集中力維持の必要性から、恋愛にかける時間や気持ちが不足し、自然と冷めるケースが増えます。実際、400人規模の調査で66％が「恋愛は勉強の妨げになる」と回答し、123人アンケートでも「会話不足」が冷却の主因とされました。

過度なプレッシャーによるストレスホルモンの増加が恋愛感情を抑制し、結果として自己肯定感の低下やコミュニケーション不足を招きます。また、親からの交際禁止や価値観のギャップも距離を生む要因です。とはいえ、全く両立できないわけではありません。

武田塾の「目標達成ご褒美」メソッドや、週１回のデートを許可して勉強時間を先に確保する時間管理術、遠距離恋愛では1日10分ルールなど、あらかじめルールを設けることで、効率的に勉強と恋愛を両立させる方法があります。さらに、受験中も自己肯定感を支える声かけを意識すれば、孤独感や不安感を軽減することが可能です。

合格後は、東進調査によれば2か月以内に復縁を望む声が最多となり、大学に進学すれば約51％が交際中というデータもあるため、受験期に一時的に距離を置いた関係にも新たなチャンスが訪れます。未来への希望をもって受験期を乗り越えましょう。