子どもが「学校に行きたくない、ママといたい」と訴えると、親としては胸が痛み、どう対処すべきか戸惑ってしまうことがあります。特に母子分離不安が影響している場合、子どもは安心を求めて家庭に留まりたがり、不安や恐怖を抱えながら学校に向かうことをためらうのです。
学校という新しい環境でのストレスや友人関係、勉強のプレッシャーなども、子どもの心を重くする要因となります。この記事では、子どもの不安を理解し、親子共に安心して学校生活を送るための具体的な方法やサポートの手立てについて探っていきます。子どもの気持ちに寄り添いながら、少しずつ「学校行きたい」と思えるようになるためのヒントを見つけていきましょう。
学校 行きたくない ママといたいと思う理由
母子分離不安で学校は行けますか？
「学校 行きたくない ママといたい」という気持ちには、大きく“母子分離不安”と呼ばれる心理状態が関係していることがあります。子どもが「ママと離れたくない」と強く感じるあまり、学校に行こうとすると涙が出たり、不安になって動けなくなってしまったりするのです。
こうした母子分離不安を感じる子どもは、「ママがいないと自分は何もできないのではないか」「ママがいないと何か悪いことが起きるのでは」といった漠然とした不安を抱えがちです。これは、発達段階での“親との愛着”が大きく関わっており、成長とともに自然に薄れていくことも多いものですが、子どもによっては不安が強く残る場合があります。
母子分離不安は克服できる？
多くの場合はゆっくりとした時間経過と、周囲の理解あるサポートがあれば克服が可能です。学校に通うことそのものが不安であっても、「友達はどんな子がいるかな」「先生と一緒に遊びをするのが楽しみだな」と、わくわくできる要素を少しずつ見つけられるようになると心のハードルが下がっていきます。
学校に行きたくなくなるのはなぜ？
「学校 行きたくない ママといたい」と感じる背景には、母子分離不安だけでなく、以下のような理由も考えられます。
- 環境の変化への不安
新学期やクラス替え、転校など環境が変わると、子どもは慣れない雰囲気や新しい人間関係に対して強い不安を感じやすいです。自分の居場所が見つからないと、「家にいたい」「ママと一緒にいたい」という気持ちが強まります。 - 勉強や宿題のプレッシャー
学校では毎日宿題があり、勉強やテストなどのプレッシャーがかかります。上手くできない経験が増えると、「できない自分」に嫌気がさして学校を避けたくなることも。 - 人間関係の悩み
友達と上手く遊べなかったり、クラスでうまくコミュニケーションを取れなかったりして、学校での居心地が悪いと感じる場合があります。特に真面目な性格や気配りをしやすい子どもは、人間関係のトラブルを大きく受け止めてしまうことも。 - リラックスできる家やママの存在が恋しい
家ではママが「おやつ」を用意してくれたり、「お昼ごはん」を一緒に食べたり、「映画」を観ながらのんびり過ごせたりします。そうした“安心できる居場所”が子どもにとってはとても魅力的なのです。
学校 行きたくない ママといたいときの対処法
ママと離れたくない いつまで？ 学校へ行くきっかけづくり
子どもの「ママと離れたくない」気持ちは、年齢とともに少しずつ薄れていくことが多いですが、完全にゼロになる時期は人によります。小学生のうちはどうしても「ママといると安心」「家にいたい」という感情が出やすいですが、学校での楽しさや成功体験を重ねるにつれ、自分で行けるようになっていきます。
きっかけづくり
- 友達との約束を作る
「明日、○○ちゃんと一緒に遊びをする約束したから行きたい！」というように、学校内での楽しみをセットすると行きやすくなります。 - お気に入りのぬいぐるみを持たせる
学校へは持ち込み禁止の場合もあるかもしれませんが、許される範囲で小さなお守り代わりのぬいぐるみや、ハンカチなどを持たせるのも効果的です。
家でできるリラックス法を増やす
学校に行く前や帰宅後、子どもがリラックスできる環境を作ることも大切です。家は子どもにとって安全基地のような場所ですが、ただ甘えさせるだけでなく、気分が上がる工夫を取り入れましょう。
一緒に「絵本」を読む、お話をする
子どもが好きな絵本や物語を一緒に読んで、安心感を与えます。読み終わった後に、登場人物の気持ちを想像してお話してみると、子どもの感受性も育てられます。
宿題のサポートをする
子どもがつまずきやすいポイントを一緒に確認しながら、無理なく取り組めるようにサポートしましょう。勉強が嫌いになっている子どもには、わかりやすい図鑑や教材を使ったり、ミニゲーム感覚でできる工夫をするのも手です。
映画や音楽を一緒に楽しむ
家族と一緒に映画を見るときは、「ここが面白かったね」「次はどんな展開かな？」と会話をしながら見ると、コミュニケーションにもつながります。子どもが笑顔になれる時間を増やすことで、学校へ行こうという気持ちを少しずつサポートできます。
公園やお散歩・ピクニックで気分転換
天気の良い日に公園へ遊びに行ったり、お散歩を楽しんだり、ピクニックに出かけるのもリラックスに大いに役立ちます。体を動かすと緊張や不安が和らぎ、自然に笑顔も増えます。
学校 行きたくない ママといたい子への具体的サポート
友達づくりと家族の支え方
子どもが「学校に行きたくない」というとき、「お友達がいないから行きたくない」「いじめられるのが怖い」と感じている場合もあります。ママとしてできるサポートには、友達づくりのきっかけを作る手伝いが含まれます。
放課後の遊びやおやつタイムに誘う
学校が終わった後、「一緒に家でおやつを食べない？」と気軽に誘うことで、子どもの友達同士が打ち解ける場を作れます。おやつやお昼ごはんの時間を共有すると、リラックスして話せることが多いです。
家族で会話の時間をつくる
学校で何があったのか、子どもから話を引き出すために夕飯時や就寝前など、家族全員で話せる時間を意識的に確保してみましょう。子どもの話を否定せずに「そうだったんだね」と受け止め、「明日はどうしたい？」と前向きな質問をしてあげると、“話を聞いてもらえた”という安心感が生まれます。
おもちゃや遊びを通じたコミュニケーション
小さな子どもの場合は、おもちゃやゲームなどを通じて心を開くことが多いです。学校での出来事を言葉にすることが難しくても、お絵描きやごっこ遊びなどを通じて気持ちを表現できる場合があります。
絵本で感じたことを一緒にお話
絵本の登場人物を親子で演じてみたり、「この子はどうしてこんなことをしたのかな？」と問いかけたりすることで、遠回しに子どもの気持ちを探ることができます。
ぬいぐるみで安心感をサポート
子どもがお気に入りのぬいぐるみを相棒にしている場合は、学校でも同じようにイメージの中でぬいぐるみがそばにいると思えるように声をかけてみましょう。「クマちゃんも一緒に応援してるよ！」と伝えると、不安が和らぐ場合があります。
休みの過ごし方でリフレッシュ
週末や長期休み、あるいは学校をお休みしてしまった日は、なるべく親子で一緒に楽しく過ごす時間を増やすことが大切です。しかし、ただ家で過ごすだけではメリハリがなく、学校への復帰が難しくなることも。できれば、「外に出る機会を増やす」「新しい体験をしてみる」など、リフレッシュと成長を両立させる過ごし方を意識しましょう。
公園で身体を動かす
近所の公園で走り回ったり、遊具で遊んだり、家族みんなでリラックスできる環境を作ります。太陽の光を浴びて体を動かすだけで、気分がリフレッシュされ、子どもの心も前向きになります。
映画や美術館へ行く
お子さんの興味に合わせて映画を観に行ったり、科学館や美術館などの施設に出かけるのもいい刺激になります。「こんな楽しい世界があるんだ」と知ると、心の成長につながるでしょう。
ピクニックやお散歩
いつもの家や公園から少し足を伸ばして、自然豊かな場所でピクニックをするのもおすすめです。子どもと一緒にお昼ごはんを作って外で食べるだけでも、非日常感が味わえて思い出に残ります。
表を使ったまとめ：子どもの「学校 行きたくない ママといたい」への対策
以下の表は、子どもが「学校 行きたくない ママといたい」と感じやすいシーンと、それに対してママができる具体的なサポート方法を整理したものです。子どもの年齢や性格に合わせてアレンジしてみてください。
| シーン・気持ち | ママができるサポート例 |
|---|---|
| 朝、学校へ行く直前に不安で泣き出す | – 前日の夜から「明日の学校で楽しみなことは何？」と声をかけ、少しでもポジティブなイメージを作る。- ぬいぐるみや小さなアイテムを「お守り」として持たせる。 |
| 授業についていけない・宿題がわからない | – 宿題を一緒にやる時間を作り、わからない部分を丁寧に解説する。- 親がつきっきりになりすぎないよう、できた部分を褒めて本人の自信を引き出す。 |
| 友達ができない・いじめが怖い | – 放課後や休日に遊ぶ機会を作り、友達との距離を縮める。- 家族に相談できる雰囲気を常に整え、不安を言葉にできるようにうながす。 |
| 家が恋しい・ママと離れたくない | – 学校から帰ったら一緒に「お散歩」や「公園」へ行くなど、帰宅後の楽しみを用意する。- 「ママはいつでも味方だからね」と気持ちを伝えて安心感を与える。 |
| 休みが多くなってしまい、学校への復帰が難しくなる | – お家で楽しく過ごすだけでなく、外に出るきっかけ（買い物、映画、図書館、公園散策など）をつくり、昼夜逆転や不規則な生活を防ぐ。- 学校の先生やスクールカウンセラーに相談し、段階的な復帰プランを一緒に考える。 |
| 教室で落ち着かない・集中できない（リラックスできない） | – 子どもの好きな香りのハンカチや、写真、ぬいぐるみのお守りなどを持たせて、安心感を得やすくする。- 学校外でも習い事やグループアクティビティで、違う環境に慣れる経験を積む。 |
まとめ
「学校 行きたくない ママといたい」と子どもに言われると、親としては心配になり、「どうしてうちの子だけがこんなに不安なの？」と自分を責めたり、子どもを責めてしまいがちです。しかし、子どもにとって“ママと一緒にいる”ことは安心感を得る重要な手段であり、学校の集団生活に不安を感じることは決して珍しいことではありません。
大切なのは、子どもの気持ちを受け止めながら、少しずつ“楽しく学校に通う”感覚を育てていくことです。無理やりに学校へ行かせるのではなく、「友達との遊びやお話」「宿題も一緒にやれば意外と楽しいね」「帰ってきたらおやつがあるよ」など、ポジティブなきっかけを作ることで、学校に行く抵抗感を和らげることができます。
子どもが学校を嫌がるときは、親としても不安になりますが、焦らずに一歩ずつ対応しましょう。**「家族」**が子どもの最大の味方であることを示すことで、子どもは「いつでもママがいるから安心だ」という気持ちを抱きながら、自立に向けて歩み始められます。
- ポイント
- 子どもの「行きたくない」という気持ちをまず受け止める。
- 不安の原因を一緒に探り、解決策を少しずつ取り入れる。
- 公園や映画、お散歩、ピクニックなど、リラックスできる体験を増やして笑顔の時間を増やす。
- 友達との遊び、おやつやお昼ごはんの楽しみ、絵本・おもちゃの活用などを取り入れて、学校での不安を小さくする。
- 学校や専門機関（スクールカウンセラーなど）と連携して、無理のないペースで登校を目指す。
子どものペースはそれぞれ違います。すぐに解決するケースもあれば、時間がかかる場合もあります。大切なのは、「ママはあなたの味方だよ」「家族はいつでも応援しているよ」と伝え続け、子どもが安心して学校生活を送れるように寄り添うことです。子どもの笑顔が増えれば、少しずつ前向きに学校へ足を向けられるようになるはずです。慌てず焦らず、親子で一歩ずつ進んでいきましょう。