中学生になると、学校生活や部活など日々の行動範囲が広がる一方で、「お金をあまり使わずに楽しめる趣味はないかな？」と悩む方も多いのではないでしょうか。部活費や塾代など、意外に出費がかさんでしまう中学時代だからこそ、できるだけお金がかからない娯楽を見つけたいという気持ちは自然なことです。とはいえ、ただ無料であるだけではなく、「自分の好きなことを見つけたい」「将来にもつながることがしたい」「友達と盛り上がりたい」など、さまざまな期待や不安があるでしょう。
本記事では、中学生の皆さんやそのご家族が取り組みやすい「お金 かからない趣味 中学生」に焦点を当て、具体例やメリット・デメリット、さらに続けるコツを分かりやすくお伝えします。無料またはほぼ無料で始められるアイデアの数々を一覧形式で紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
お金 かからない趣味で中学生が得られるメリットと注意点
まずは「お金 かからない趣味 中学生」がなぜ魅力的なのか、そのメリットと注意点を整理してみましょう。お金をかけずに楽しめる趣味は、家計への負担を抑えつつ、心や身体の成長に良い影響をもたらす可能性があります。一方で続けるコツや注意点を押さえておかないと、「結局やめてしまった」「飽きてしまった」というケースにもなりかねません。以下で詳しく見ていきましょう。
お金がかからない趣味を選ぶメリット
- 家計への負担が少ない
中学生は小学生のころより活動範囲が増え、欲しいアイテムやイベントへの参加費など、出費がかさむシーンが多くなります。
そこで、お金がかからない趣味を持つと、家庭への経済的負担を抑えつつ満足度を得られる点が大きなメリットです。 - 自分の可能性を広げられる
「興味があって始めてみたら思いのほか夢中になり、将来の仕事や学びに役立った」というケースは少なくありません。
たとえば、SNSでイラストを投稿していたら学校の友達以外からも好評で、いつの間にか絵の技術が上達した…など、自分の得意分野を発見するきっかけにつながるかもしれません。 - 継続しやすい
趣味に多額の費用がかかる場合、途中で「お金が足りない」「親に申し訳ない」といった問題が出て、継続を断念することもあります。
しかし、お金がかからないまたは継続的負担が少ない趣味なら、長期的に続けられる可能性が高まります。
注意しておきたいポイント
- 過度なネット・ゲーム依存
スマホやパソコンなどを使ったオンラインゲームやSNSは無料で楽しめる反面、長時間の視聴や利用で生活リズムが乱れる恐れがあります。部活や勉強とのバランスを保つことが重要です。 - 学校や家庭でのルールを守る
中学生のうちは保護者や学校の方針も大切になります。たとえば「スマホの利用時間を夜9時までにする」「お子さんが一人で遠出するのは禁止」など、各家庭ごとのルールがあります。トラブルを避けるためにも、周囲とコミュニケーションを取りながら趣味を楽しみましょう。 - 飽きてしまいやすい場合は工夫を
無料だからこそ手軽に始められますが、逆に言えば「気軽にやめることもできる」という面があります。モチベーションを維持するために目標を設定したり、友達同士で実践したりして、継続できる工夫を考えましょう。
お金 かからない趣味 中学生におすすめの具体例一覧
続いては、中学生でも安心して取り組める「お金 かからない趣味 中学生」の具体例をご紹介します。ここでは、なるべく初回にかかる負担が少なく、継続的にもコストがかからない（または負担が大きくない）趣味をピックアップしました。表形式で一覧にしているので、自分の興味や学校の状況に合わせて選んでみてください。
おすすめ趣味一覧（初期費用0円〜低価格）
以下の表では、それぞれの趣味の特徴と費用感、楽しむポイントをまとめています。自分に合ったタイプを探してみましょう。
| 趣味 | ジャンル | 初回にかかる費用 | 継続的費用 | 楽しむポイント |
|---|---|---|---|---|
| 読書 | 知識・娯楽 | 0円（図書館や学校の図書室を活用） | ほぼ0円（図書館利用がメインなら無料） | 小説・漫画・歴史本などジャンル豊富。感想をSNSに投稿したり、友達とシェアしたりすると理解が深まる |
| 散歩・ジョギング | スポーツ | 0円（運動靴があればOK） | 0円 | 生活リズムの改善や健康管理にも役立つ。友達や家族と一緒に走ると継続しやすい |
| イラスト | アート | 0円（紙とペンがあればOK） | ほぼ0円（画材が必要でも100均で十分） | SNSに画像投稿、友達同士で見せ合うなど意見交換ができる。男子・女子問わず人気 |
| 音楽鑑賞 | 娯楽 | 0円（スマホやテレビなどの無料動画視聴） | 0円〜（通信費はかかるが他に大きな出費なし） | 好きなアーティストのライブ映像を視聴したり、友人と話題を共有できる。CD・DVDは図書館で借りられる場合も |
| 自宅トレーニング | スポーツ | 0円（自重トレーニングなら器具不要） | 0円 | 腕立て・スクワット・ストレッチなど基本メニューで体力アップ。部活の補強や姿勢改善にも効果 |
| DIY・ハンドメイド | 工芸・手芸 | 0円〜（身近なアイテムを使ったリメイク） | 100均材料などで月数百円程度 | 家にある不要なもののリメイクからスタートできる。自室を飾るのに使うと暮らしが豊かに |
| 写真・カメラ | アート | 0円〜（スマホカメラなら追加費用なし） | 0円（スマホ活用） | スマホで気軽に風景・友人の写真を撮影してSNSにアップ。加工アプリなどで表現の幅が広がる |
| プログラミング学習 | 勉強 | 0円（無料学習サイト・アプリを利用） | ほぼ0円（PCがあればOK） | 将来の仕事や高校・大学での勉強にもつながる。オンラインの無料教材や動画で基礎が学べる |
| 英語学習（オンライン） | 勉強 | 0円〜（無料サイト・動画教材を利用） | 0円〜（通信環境があれば追加費用不要） | 外国人のSNSをフォローしたり、英語の動画を視聴することでリスニング力や語彙が増える。将来の留学や高校受験にもメリット |
| 料理 | 生活 | 家庭の食材を使う程度（特別な道具は不要） | 多少の食材費はかかるが家計と併用可 | 家事力が身につき、親を手伝うことにもなる。自分の作った料理を部活の仲間や友人に振る舞うと盛り上がる |
ポイント：
- 初心者は「初回にかかるがあとは負担はない」ジャンル（読書・散歩・イラストなど）から始めるとスムーズ。
- 「継続的にかかるが負担は大きくない」ジャンル（ハンドメイドの材料費など）も、100均や家庭内の余り物を活用すれば低コスト。
- ゲームや動画鑑賞は時間を決めてほどほどにすると、勉強や学校生活との両立がしやすい。
ランキング形式で見る人気の無料趣味
上記の表から、とくに中学生の間で人気が高く、かつ保護者からも「やらせたい」「安心できる」といった回答が多い趣味を独自の観点でランキングにしてみました。2023年時点のSNSやインターネット上の調査・口コミを参考にしています。
- 第1位：読書（小説・漫画・雑誌など）
- メリット： 0円で始められ、知識が身につく・想像力が豊かになる
- デメリット： 本を買いすぎると費用が発生（図書館活用で解決）
- おすすめ度： ★★★★★
- 第2位：イラスト・漫画制作
- メリット： 紙とペンさえあればOK、SNSで作品を共有すると評価やフォロワーが増えることも
- デメリット： 慣れるまでは上達に時間がかかる
- おすすめ度： ★★★★★
- 第3位：料理・お菓子作り
- メリット： 家庭にある食材を使えば安上がり、将来の自立にも役立つ
- デメリット： キッチンや調理道具の使用ルールを守らないと家族に迷惑がかかる
- おすすめ度： ★★★★☆
- 第4位：運動系（ジョギング、縄跳び、筋トレ）
- メリット： 心身の健康増進、部活以外でも体力を鍛えられる
- デメリット： 正しいフォームやモチベーション管理が必要
- おすすめ度： ★★★★☆
- 第5位：プログラミング学習・英語学習
- メリット： ほぼ無料で学べて、将来に活かせるスキルが身につく
- デメリット： PCやスマホ環境がないと難しい場合も
- おすすめ度： ★★★★☆
お金 かからない趣味 中学生が続けるコツと将来への活かし方
最後に、「お金 かからない趣味 中学生」として紹介した内容をどのように継続し、さらに将来に活かしていくかについて考えてみましょう。無料・低コストであることが魅力ですが、続けるモチベーションや社会生活での活用術を理解しておくと、より人生の幅が広がります。
続けるためのポイント
- 明確な目標を設定する
- 例：「夏休み中に英語で絵本を1冊読み終える」「週に3回ジョギングして体力をつける」など
- 具体的に数字や期間を決めると効果的です。短い日数や小さな目標からスタートし、達成感を味わいながら継続していきましょう。
- 友達や家族と一緒に挑戦する
- 料理や読書感想を家族に共有したり、一緒に散歩やジョギングをするなど、周囲と一緒に取り組むと飽きにくくなります。
- 部活や学校の友達を巻き込むことで、友達同士のコミュニケーションにも役立ちます。
- SNSやオンラインコミュニティを活用する
- イラストや写真、手芸など作品をネットで公開したり、プログラミングの成果物をシェアしたりすると新たな交流が生まれます。
- ただしスマホ・パソコンの利用時間を決め、メリハリをつけて使うことが大切です。
将来や学業へのメリット
- 勉強・部活との相乗効果
- お金がかからないスポーツ系趣味（自宅トレーニングなど）は部活のパフォーマンス向上にもつながります。
- 読書やプログラミングは学力アップや探求心の育成につながり、高校受験や大学進学でもアピールポイントになるでしょう。
- 自分の興味・関心を発展させるチャンス
- イラストからデザインの道へ、写真や動画編集から映像制作やSNSマーケティングへと、好きなことを深めることで将来の仕事や進路を選ぶ幅が広がります。
- 特に英語やプログラミングなど世界で通用するスキルは、高校生・大学生になったときに大きな差となって現れる可能性が高いです。
- 社会生活への準備
- 家庭科の延長で料理を身につければ、早い段階から自立心を養えます。
- SNS発信やオンラインコミュニケーションの経験は、今後の情報発信やビジネスマナーにもつながるでしょう。
Q&Aでよくある質問と回答
Q1. 小学生や高校生でもできる趣味はありますか？
- A. もちろんあります。読書やイラストなどは小中学生・高校生・大人まで幅広い年齢層におすすめです。子どもが取り組む場合は、保護者がフォローしたり、一緒に作品を鑑賞したりすると安心です。
Q2. 部活で忙しい中学生活でも時間のやりくりは可能？
- A. 趣味に充てる時間は短くても構いません。1日15分でもコツコツ続けると結果が出ます。重要なのは、毎日のスキマ時間に少しずつ進めることです。
Q3. お金をかけずに楽器演奏などはできない？
- A. 楽器の購入は費用がかかりますが、学校の部活や地域の教室にある備品を借りられる場合があります。中古楽器や友達同士の貸し借りを利用するなど工夫すれば、初期費用を抑えられるかもしれません。
Q4. オンライン学習とリアルな習い事はどちらがいい？
- A. どちらもメリット・デメリットがあります。オンラインは費用が少なく手軽ですが、直接指導が受けられない・モチベーションが下がりやすい場合も。リアルの教室は費用がかかる反面、仲間との交流や直接指導を受けられるメリットがあります。自分の性格や環境に合わせて選択しましょう。
まとめ
中学生の時期は勉強、部活、友達との交流などやることが多い反面、将来の進路や興味を探る大切なタイミングでもあります。「お金 かからない趣味 中学生」を探すことは、家庭の負担を減らしつつ、自己成長や新たな発見を得る絶好のチャンスです。読書、イラスト、写真、料理など、無料またはほとんど費用をかけずに始められる選択肢は意外にたくさん存在します。
大切なのは、「自分にとって楽しいかどうか」「学校生活との両立は可能か」「将来の興味や夢につながるか」を考えながら取り組むことです。最初から完璧を目指さず、少しずつ挑戦してみてください。続けるほどにスキルも向上し、「思っていた以上に面白い！」「勉強や部活にも好影響があった！」という声を多く聞きます。ぜひこの記事の一覧やランキングを参考に、自分が夢中になれる趣味を見つけてみましょう。今の行動が、未来の自分を大きく変えてくれるかもしれません。楽しく、無理なく、あなたらしい趣味ライフを送れるよう願っています。