前日に試して欲しい副教科で得点を伸ばす勉強方法

主要教科（国語・数学・英語・理科・社会）ばかりに力を入れていて、「副教科は前日でどうにかなるだろう…」と後回しにしていませんか？　しかし、定期テストや入試を見据えると、副教科もしっかりと得点を獲得しておくことは内申点アップや総合的な評価につながります。実は短い時間でもコツを押さえた勉強法で対策すれば、意外と得点を伸ばすことができるのが副教科の特徴です。

そこで本記事では「前日に試して欲しい副教科で得点を伸ばす勉強方法」をテーマに、最小限の時間で効率的に点数を伸ばすための具体的な対策をまとめました。
限られた時間のなかでも、重要なポイントを中心に押さえてテスト直前の準備を進めることで、必要以上に焦ることなく落ち着いて試験に臨めるはずです。ぜひ最後まで読んで、自分に合った方法を取り入れてみてください。

副教科の前日勉強方法：押さえるべきポイント

まずは出題範囲を明確に！教科書とノートのチェックで対策を始めよう

副教科は「音楽」「美術」「保健」「技術・家庭科」など多岐にわたります。どの科目であってもテストの出題範囲は必ず先生から提示されるはずです。前日に効率よく学習を進めるためには、まず出題範囲を漏れなく把握することが重要なステップとなります。

教科書とノートのチェック

教科書・ノート・プリントを見直す
教科書の目次やノート、プリント類を確認し、テスト範囲を明確にしましょう。特に「先生が授業中に強調していた部分」や「課題として出されたプリント」で扱われた内容は、出題確率が高いことが多いです。
必要なところだけに集中
副教科は膨大な内容を全部暗記するよりも、出題傾向が高い事項を中心に押さえる方が効率的。前日にダラダラと勉強しないためにも、チェックすべき箇所を絞り込んでおくことが大切です。

【副教科の出題ポイント早見表】

科目	直前チェックするポイント	例
音楽	作曲者の名前・楽曲の意味・音符の読み方、記号の意味など	有名作曲者と代表作を覚える
美術	作品名・作者・美術史の流れ、色彩や構図などの基本的な知識	ルネサンス期の主な画家を整理
保健	体の仕組み・心身の健康、応急処置の方法、運動時の注意事項	心臓マッサージの手順を確認
技術	用語の意味、実施過程の手順、道具・材料の名称、作業工程の注意点	裁縫で使用する道具の名称を暗記
家庭	栄養素と食品、生活設計、被服の知識、家族・社会との関わり	主な栄養素と代表的な食品をセットで覚える

上記のように、自分が受験する科目に合わせて表を作り、前日に最終チェックをすると抜け漏れを防ぎやすくなります。

2. 主要教科だけでなく副教科の学習を重視するメリット

「主要教科の数学や英語で精一杯…」という気持ちはよくわかります。しかし、副教科もしっかりと「テスト勉強」をしておくことで下記のようなメリットがあります。

内申点アップにつながる
中学生や高校受験においては、副教科も含めた成績が内申に反映されます。主要教科に比べると出題が比較的易しく、短期集中でも点数を獲得しやすい場合も多いので、高得点を狙いやすいのが魅力です。
試験後の達成感が得られる
副教科の勉強を疎かにして失点すると「あと数点取れていたら…」と悔やむこともあります。前日のわずかな時間を賢く使うだけで、総合点数を底上げできるため、テスト全体での目標達成も近づきます。
理解を深めると実生活に役立つ
保健体育の体の仕組みや、家庭科の栄養素・調理法など、副教科は意外と日常生活に直結する知識が多いです。短期記憶ではなく理解を伴った勉強をすれば、その後の生活での活用場面も広がります。

副教科の前日勉強方法：暗記＆理解を高めるコツ

短時間で知識を定着させる暗記テクニック

前日に学習を進める際、「暗記」は欠かせません。しかし、ただ単語や用語を丸暗記しようとしても、なかなか頭に入らないものです。そこで、短時間でも知識の定着を狙える暗記テクニックをいくつか紹介します。

短時間で知識を定着させる暗記テクニック

語呂合わせやイメージで覚える
たとえば音楽の作曲家と代表作、美術の作品名と作者の名前などは、無理やり丸暗記するよりも「語呂」や「印象的なエピソード」で結びつけた方が覚えやすくなります。
- 例：「バッハは“歯(ハ)”に響くほどの～」など、自分なりの覚え方で印象づける
書いて、声に出して覚える
ノートに何度か繰り返し書き写す・声に出して読むと記憶に残りやすいです。副教科は用語や名称が多い科目もあるため、インプットだけでなくアウトプットも意識して暗記しましょう。
スマホのボイスメモや録音を活用
スマホで重要事項を録音し、それを繰り返し聞く方法もおすすめ。イメージしにくい言葉や漢字などは、目で見る暗記に加えて、耳からも刺激を与えると効果的です。
- 例：作曲者と作品名をセットで録音 → 通学や家事の合間に聞く

理解不足を補うにはテスト勉強のポイント整理が効果的

副教科は暗記だけでなく、理解が求められる問題も出題されます。例えば保健体育では体の仕組みの説明や、美術では作品の背景を踏まえた感想が問われる場合があるでしょう。そこで「ポイント整理」を上手に行うことが欠かせません。

要点を図解や箇条書きにまとめる
たとえば保健で「消化器官の働き」を覚える場合、文字だけでなく「胃」「小腸」「大腸」などの消化過程を図で描いてみると、全体像が把握しやすくなります。
- 例：ノートやプリントの隅にサッとイラスト化してみる
簡単に自分で説明できるか確認する
先生から学んだことを、友達や家族に説明するつもりで声に出してみると、自分が理解できていない部分が洗い出されます。自分なりに言い換えたり、たとえ話に置き換えたりすると理解が深まります。
授業プリントや課題プリントは最後までチェック
副教科で見落としがちなのが、授業中にもらったプリントの細かい注意事項。先生が強調している文言や、太字・赤字で書かれた部分は出題されやすいので、要チェックです。

副教科の前日勉強方法：試験直前まで使える具体例と計画

苦手科目に時間を集中させる効率的な学習計画

試験前日、時間は限られています。「すべてを完璧にこなそう」としてもパンクするだけです。そこで、苦手科目や点数が伸びやすいポイントに学習を集中させるのが得策です。

効率的な学習計画

時間割りを作る
- 例：
  - 19:00～19:30：保健の暗記＆問題演習
  - 19:30～20:00：音楽の作曲者名や記号の確認
  - 20:00～20:30：休憩（ストレッチや軽い運動）
  - 20:30～21:15：美術の作品名・作者のまとめ
  - 21:15～21:45：再度保健・音楽・美術の復習
短いスパンで区切りながら、数回に分けて同じ科目を復習すると記憶に残りやすくなります。
苦手部分だけを“部分的”に重点学習
例えば「美術は色彩論がわからない」「技術は木材の特性の違いがあやふや」など、苦手意識のある単元や分野にピンポイントで時間を割くこと。前日に全体を見直そうとすると手が回らなくなるので、苦手部分を優先的に対策するのが理解度を上げる近道です。
サクッと復習できるワークや問題集を活用
学校から配布されているワークやプリントは、“ちょうどいいレベル”の問題が多いです。一度解いておき、間違えた問題だけ再度チェックすると効率的。前日なので、一から解き直すよりも間違い直しに重点を置きましょう。

試験直前の復習と実技科目への対策

副教科には、筆記試験だけでなく「実技」が評価に含まれる場合もあります。音楽の実技テストや、美術の制作課題、体育実技など、試験直前にやるべきことは少し異なります。

以下の表は、実技テストがある場合の直前対策を科目別と全体対策に分けてまとめたものです。これを参考に、各実技科目ごとに重点的に確認すべきポイントや、最終確認のタイミングを整理してください。

【各実技科目ごとの直前対策】

科目	対策概要	具体的な方法
音楽	楽譜チェックと演奏確認	楽譜の内容が頭に入っているか最終チェック。鏡を見ながら指の動きやリズムを確認。
美術	アイデアスケッチと配色の再確認	事前にまとめた構想やアイデアスケッチを見直し、表現方法や配色を再確認。
体育	フォームや動きのイメージトレーニング	無理な練習を避け、怪我に注意。頭の中でフォームや動作のポイントをイメージ。

【全体対策：最終チェックと計画のポイント】

項目	対策概要	具体的な方法
寝る前10分の復習	軽い最終確認で記憶の整理	覚えたい用語や苦手な範囲を寝る前に軽く目を通す。
朝の最終チェック	寝る前と同じ内容の再確認で記憶定着	起床後に再度さらっと確認し、記憶の定着を促進。
分析と計画の立案	本番で求められる内容を事前に整理・分析	一夜漬けが難しい実技科目は、苦手部分や出題傾向を事前に分析し、重点対策の計画を立てる。

この表をもとに、テスト直前の数十分でも効率よく対策を実施できるようにスケジュールを立て、各項目を確実に確認しておくことが高得点への近道です。

具体的な勉強スケジュール例（前日～当日）

ここでは、副教科のテストが翌日にある中学生を想定した一例のスケジュールを紹介します。主要教科のテスト勉強が忙しい場合でも、30分～1時間ほど副教科に時間を割くことを目安にするとよいでしょう。

時間帯	やること	ポイント
〜19:00	主要教科の宿題・勉強を済ませる	主要教科も大切なので、最低限の学習をまずは片付ける
19:00〜19:30	副教科のテスト範囲確認教科書・ノート整理	出題範囲をピックアップし、重要キーワードを把握する
19:30〜20:00	暗記中心の勉強用語カードや音読など	保健・音楽などの暗記科目は繰り返しのインプットで効率的に覚える
20:00〜20:30	短い休憩・食事	リフレッシュして記憶の整理をする
20:30〜21:15	苦手分野の克服問題演習・ワークやり直し	美術・技術・家庭などの苦手ポイントを中心に対策する
21:15〜21:45	復習タイム暗記した用語や範囲をもう一度確認	上記でやった部分を何度か読み返して定着を図る
21:45〜22:00	風呂・就寝準備	次の日に疲れを残さないように早めに行動
22:00〜22:10	寝る前の最終確認用語やポイントを目で追う	睡眠前に軽く目を通すだけでも記憶の効果は大きい
翌朝	10分程度の最終チェック	余裕があれば、起床後に再度見直して脳を目覚めさせる

スケジュールは一例なので、部活動や家庭環境によって調整してください。とにかく重要なのは、**「苦手な部分」と「出題範囲が明確な箇所」**にフォーカスして学習することです。

まとめ：副教科を前日に攻略するポイント

出題範囲の確認と要点の洗い出し
副教科は範囲が把握しやすく、主要教科よりも短時間で効率よく得点を伸ばしやすい傾向があります。先生から配布されたプリントやノートの内容を照らし合わせ、テスト範囲を正確に把握しましょう。
暗記と理解を両立させる
用語や名称をひたすら暗記するだけではなく、それが何を意味するのか、どんな背景があるのかを簡単に理解しておくと記憶が抜けにくくなります。特に保健や美術のように説明問題が出る科目は要注意です。
苦手科目には集中的に時間を割く
前日は全科目を満遍なく見るというよりも、苦手意識のある科目や単元に重点的に時間を配分するとスコアアップに直結します。主要教科ばかりやって副教科を後回しにするのではなく、短期集中でもしっかり対策するのが吉です。
最後は十分な睡眠と直前確認
夜遅くまで勉強し続けても、睡眠不足になれば当日に頭が回らず、結果的に得点を落とす危険があります。前日は23時頃には就寝し、朝の10分程度を最終確認に回しましょう。
実技対策はイメージトレーニングも有効
音楽の演奏や体育の実技テストなどは、実際に体を動かすだけでなく、頭の中でイメージする学習も大切。前日には無理に練習を詰め込むよりも、フォームや手順を思い出してイメージするだけでも効果があります。

副教科は主要教科に比べてテスト範囲が狭めで、対策が取りやすい科目が多いのがメリットです。さらに中学・高校の定期テストで副教科の得点を確保できれば、全体の点数アップや内申点向上にもつながります。
「主要教科だけで手一杯だから、副教科は一夜漬けで…」と思う人も多いかもしれませんが、実は副教科こそ前日の数十分の勉強で十分効果を発揮できるのです。ぜひ今回紹介した「前日に試して欲しい副教科で得点を伸ばす勉強方法」を取り入れて、短期集中で知識を定着させ、高得点を目指してください。

ちょっとした工夫と計画があれば、副教科のテストで「あと一歩！」と思っていた点数を確実に伸ばすことができます。限られた時間でも「出題範囲」「暗記テクニック」「理解を深める工夫」の3点を意識して、しっかりと結果に結びつけましょう。学校の授業や配布プリントと合わせて、一歩ずつ着実にステップアップしていってください。応援しています！